Νιώθεις πως ήρθε επιτέλους η ώρα να σε φροντίσεις ολιστικά και ζεις με ισορροπία;
Νιώθεις σαν να είσαι σε ένα κουβάρι από συμπτώματα, ανισορροπία και δυσλειτουργίες που επιμένουν, παρά τις προσπάθειες σου για βελτίωση;
Τι θα γινόταν αν μπορούσες να έχεις έναν έμπιστο σύντροφο, στο ταξίδι προς την ευεξία σου; Κάποιον που κατανοεί τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις αποτυχημένες προσπάθειές σου; Μπορώ να σου δώσω 1:1, όλη την υποστήριξη και τα πρακτικά εργαλεία που ταιριάζουν στους ρυθμούς της καθημερινότητας σου, για να το καταφέρεις μια για πάντα.
ΤΙ ΘΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ
〰 Θα αγαπήσεις το σώμα σου, θα εκτιμήσεις την μοναδικότητα σου και θα εξελίξεις το πνεύμα σου.
〰Θα χτίσεις ένα υγιές lifestyle προσεγγίζοντας το με ολιστική νοοτροπία
〰 Θα εφαρμόσεις τεχνικές για να πετύχεις τους στόχους σου
〰 Θα ανακαλύψεις συνταγές που βοηθούν το πνεύμα & το σώμα σου
〰 Θα αντιμετωπίσεις την άσκηση ως μορφή αυτοφροντίδας (.. είναι το φυσικό αγχολιτικό)
〰 Θα εντοπίσεις τα εμπόδια που σε αποτρέπουν από το να είσαι η καλύτερη εκδοχή σου
〰 Θα συνδεθείς με τον ανώτερο σου εαυτό
ΑΦΟΡΑ ΕΣΕΝΑ ΠΟΥ
〰 Εσένα που νιώθεις ότι ήρθε η ώρα επιτέλους να φροντίσεις τον εαυτό σου και το σώμα σου
〰 Έχεις μπερδευτεί με όλα τα wellness trends που βλέπεις και ακούς και χρειάζεσαι καθοδήγηση
〰 Έχεις μπει σε μια ρουτίνα χωρίς ισορροπία και δεν ξέρεις πως να ξεφύγεις
〰 Είσαι σκληρή/-ος με το σώμα σου και ανησυχείς μήπως σε κρίνουν οι άλλοι
〰 Η σχέση σου με το φαγητό ήταν μια μόνιμη πάλη εδώ και καιρό, νιώθοντας συνεχώς τύψεις πως ορισμένες τροφές σου κάνουν “κακό”, ανησυχείς για το βάρος σου – αλλά είσαι έτοιμη/-ος να αλλάξεις νοοτροπία και να επιφέρεις θετικές αλλαγές στη ζωή σου;
〰 Θέλεις να θεραπεύσεις τη σχέση σου με το σώμα/την εικόνα/το βάρος σου και να αναπτύξεις περισσότερη αγάπη για τον εαυτό σου
〰 Είσαι super μαμά ή super μπαμπάς που θέλεις να ξανά αγαπήσεις το σώμα σου και να λειτουργήσεις σαν παράδειγμα για την οικογένεια σου
ΤΟΤΕ ΗΡΘΕΣ ΣΤΟ ΣΩΣΤΟ ΜΕΡΟΣ!
ΠΩΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ
1. ΚΛΕΙΝΟΥΜΕ ΜΙΑ 15′ ΔΩΡΕΑΝ ΣΥΝΕΔΡΙΑ
Κλείνουμε μια τηλεφωνική συνεδρία για να γνωριστούμε λίγο καλύτερα και να εντοπίσουμε τις ανάγκες σου και πώς μπορώ να σε βοηθήσω.
2. ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Ανάλογα με τους στόχους που θα θέσουμε διαλέγουμε το κατάλληλο πρόγραμμα για τις ανάγκες σου, ανάμεσα σε πρόγραμμα διάρκειας 2 ή 4 μηνών.
3. ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ
Αφιερώνουμε χρόνο για να μάθω όσο περισσότερα μπορώ για εσένα. Αυτό περιλαμβάνει από τις συνήθειες και τις προθέσεις σου μέχρι και την στάση σου απέναντι στον εαυτό σου. Το επόμενο διάστημα, θα λάβεις ένα αποκλειστικά προσωπικό πλάνο δράσης, με στόχους που έχουμε θέσει μαζί, βασισμένο στους ρυθμούς και στις ανάγκες σου.
4. ΣΥΝΕΧΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ
Εννοείται πως υπάρχει συνεχής υποστήριξη μεταξύ των συνεδριών (Whats App, μηνύματα, τηλέφωνο) – για τις πολύ δύσκολες μέρες (που η γυμναστική σου φαίνεται βουνό, το πλάνο διατροφής ακατόρθωτο και η αυτοφροντίδα ένα μακρινό όνειρο) ή για αυτές που απλά χρειάζεσαι το κίνητρο να προχωρήσεις.
5. ΤΙ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ Η ΣΥΝΕΔΡΙΑ ΣΟΥ
Μετά από κάθε συνεδρία θα λαμβάνεις στη μορφή που προτιμάς-(κείμενο, podcast, video- όλα τα εργαλεία που χρειάζεσαι, για να έρθεις πιο κοντά στους στόχους σου. Για παράδειγμα:
- tips & tricks
- πλάνο διατροφής
- συνταγές για όλα τα γεύματα της ημέρας
- καθοδηγούμενοι διαλογισμοί
- ιδέες αυτοφροντίδας
Θέλεις να κλείσεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία γνωριμίας;
